Witam wszystkich, ponoć jest tam jakiś "pobudzacz" z activlab na noc i w dzień, sie nazywa hgh day i hgh night. czy jakoś tam.DO KLUSEKMAN ale ja uważam ze urośniesz tego ci życze i sobie też (ja mam 177cm i 16 lat). pozdro Zmieniony przez - Juras666 w dniu 2008-07-18 17:31:34
[...] spowodowaly by zwiekszenie prodkcji hormonu wzrostu te, ktore ktos podawal to nic nie warte suple pokroju tribusteronu wykorzystywane do nabijania ludzi w butelke masz 16 lat wiec jeszcze urosniesz unikaj tylko podczas treningow mc, przysiadow rozciagaj sie i zadbaj o regeneracje i odpowiednio sie odzywiaj ps. ja mam 190cm ale juz nie rosne [...]
[...] Tutaj nikt Ci planu nie ułoży sam to musisz zrobić, nie pisz że nie rozumiesz co i jak ograniczony chyba nie jesteś, czegoś nie wiesz poszukaj na forum czy google. Nie idź na łatwiznę I Dieta 16 lat i 90 kg Poczytaj w dziale odżywiania o diecie dla Ciebie (redukcja) Pozdro Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-06-14 21:28:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] normalnie nabyć można za 15 - 30zł kosztują po 150zł za opakowanie. Niekiedy potrzeba 2 - 3 preparatów ramach miesięcznej kuracji. No a dieta jest niby za darmo. %-) Masz 16 lat, rozwijasz się, stąd moja sugestia by zastanowić się nad ideą odchudzania na 1300kcal. Nie wiem jak dokładnie wygląda dieta, mam nadzieję tylko że źrodłe węglowodanów nie [...]
oj x-men na roznych poziomach ale mamy podobne problemy z tymi samymi ludzmi... szkoda ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.
uważam, że kolega nie powinien brać kretyny, gdyż myślę, że w wieku 16 lat 168cm to nie dużo a za pewne chciałby jeszcze śmignąć a kreatyna przyspiesza zarastanie chrząstek czy jakoś tak ;)myślę, że powinien kupić dobre witaminy, polecam olimp multiple sport i jak coś to można uzupełnić dietę o jakiś gainer np. monster mass'a.
Matreowiec jestes dobrym strong man przecierz nie kazdyw swoim debiucie osiąga 3miejsce dlamnie ok to co muwia inni jest nie wazne-przemawia przez nich zazdrosc.Ja ma 16 lat w swoim debiucie pchnieca kula 6 kg osiągnęłem 10m.Ale to był mój pierwszy w zyciu-pozdro
Hejka mam do was pytanie za miesiąc mam 16 lat. Czy jest jeszcze szansa że urosnę? Ostatnio zdrowo się odżywiam i łykam witamine d3 z wapniem. Jest jeszcze szansa na wzrost? Ostatnio, tzn co do tej pory robiłeś..?
Hejka mam do was pytanie za miesiąc mam 16 lat. Czy jest jeszcze szansa że urosnę? Ostatnio zdrowo się odżywiam i łykam witamine d3 z wapniem. Jest jeszcze szansa na wzrost? jadłem co popadnie ale chudy jestem i tak ważę 58 kilo Ostatnio, tzn co do tej pory robiłeś..?
Pytam o to wszystko, bo mam 16 lat, a gdy ukończę szkołę chciałbym spróbować dostać się do wojska, a wiadomo, że trzeba mieć wytrzymałość,sprawność itd.
Od dawna chciałbym robić szpagat, ale wiadomo do tego trzeba ciężkich treningów, czy trenując codziennie mam szansę na zrobienie szpagatu tureckiego(męski) w pół roku :)? Mam 16 lat
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
prawdopodobnie masz duzo wiecej tkanki tluszczowej niz 22 skoro w wieku 16 lat masz ponad 100 masy i w pasie i to czas sie brac za siebie powaznie do roboty bo odbije sie to na zdrowiu
[...] mozesz miec powazne problemy z nimi jesli zaczniesz cwiczyc w zbyt mlodym wieku... Twoj organizm nie jest w pelni rozwiniety, porob trening domatora, plywaj, biegaj, skacz itd... to bedzie swiatna zaprawa przed silownia w wieku 15-16 lat ale tak, wiem wiem, Ty i tak nie posluchasz :-) Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2014-01-11 12:55:59
[...] te same cykle powielane na kazdy mozliwy sposob jak ktos wyskoczy z cyms nowym to zostaje zjeebany przez pseudo znawcow ktorzy jedyne co potrafia napisac to "cykl z doopy" ogarnijcie sie jedek ziomek z silki niedawno skonczyl cykl meta 4on/4off/4on/4off/4on przeplatane z npp i zajeebiscie go porobilo mjś skonczyles juz te 16 lat??